お悩み別 献立提案コース


  便秘・頻尿・下痢のお悩み改善のための、体質から整える個別の食事アドバイスコースです。

  お悩みが出ている原因を体質面から見直し、徐々に悩みを軽くできる献立を毎月、提案いたします。

 

  あわせて、変わりやすい女性の体調の変化を見逃さないために、体質診断をおこない、便秘・頻尿・下痢のお悩みに、中医学(漢方の元)の視点から解決のための専門アドバイスもいたします。

  


 

◆献立提案コースは、定期的なマンツーマンサポートだから、安心◆

 便秘・頻尿・下痢のお悩み改善=体質の知識&食材の知識を取り入れること

 

~特徴~

 

①体質に合う食材の知識について学べます。

 

②体質チェックで体調について専門知識を学べます。

 

③からだの知識(気、血、水のこと)について学べます。

 

④会員様限定ページで、薬膳のお茶についての知識が学べます。

 

 

 

お悩み別 献立提案コース Q&A


Q 便秘(頻尿・下痢)が続いているのですが、食べるもので良くなることはあるのですか?

A もちろん可能です。お腹が冷えているとき、温かい飲み物を飲んだら、からだが温まった経験をお持ちだと思います。口にした食べ物は、思っている以上に、早くからだに影響すると言えます。

そして、食材には温める性質のもの、どちらでもないもの、冷やす性質のものなど、食材によってさまざまです。

ご自身の体質や悩みの原因を特定せずに、好きな食材を中心とした食生活では、悩みは一向に減らないのは、体質から食材を選んでいないことが大きな原因なのです。

お悩みは、からだに影響しやすい食事を、体質に合わせたものに変えることで、ゆっくり改善していくことが出来ます。

 

Q 下痢が頻繁にあります。ビフィズス菌に関係する健康食品を毎日飲んで様子を見ているのですが、なかなか改善ができていません。3年くらい飲み続けてみようと思いますが。

A 体質のとらえ方として、下痢といっても、いくつか原因が考えられます。

冷えからくる下痢のお悩みの方、強いストレスからくる胃腸の機能低下からお悩みの方、からだに熱がこもることで下痢のお悩みの方など、中医学でのとらえ方は、下痢でもさまざま考えられます。

原因をまず体質で確かめてから、それぞれに合った食事を摂ることが大切です。

からだの正しい見方は、自己流でなく医学に基づいた方法で、みていくことが大切です。

 

 Q 漢方薬をもらって飲んでいますが、コロコロした便秘が、改善されていない気がします…。

A 漢方薬を続けて飲むには、ご自分の体質を知ることが大事です。漢方薬局では、体質や薬の内容のことまできちんと説明を受けられていない方もこれまで多くおられました。

ずっと飲まれていても、改善がまったく見られないのは、漢方薬がお体に合っていない可能性と、食事が漢方薬の効果をマイナスにしてしまっている可能性もあります。

漢方薬はお薬ですから、まずは、体質にあった食事や食材についての知識を増やすことが先決です。

 

Q 野菜をたっぷり取り入れた食生活を中心としていますが、便が途中で切れたりスッキリ出ないことがよくあります。

A 野菜が、便秘の改善にもっとも必要な体質の方、野菜よりも他の食材が便秘の改善に必要な方など、さまざまおられます。

野菜を食べていれば、すべての体質の人が、便秘の改善につながるとは決して言えないのです。

 

Q 朝はお味噌汁とごはん、納豆を食べていますが、頻尿ぎみで困っています。

A 健康的な食生活といえますが、頻尿はこれだけでは、改善は難しいといえます。

お味噌汁以外でも、納豆以外でも、頻尿を軽くする食材はあります。

これは、体質に基づいて、何が合っているのか、体質に良い食材なのかを見極めていく必要があります。

 

Q お悩み別献立提案コースを受けるとは、何が良いのですか?

A はい、こちらのコースは、放っておくと病気を招いてしまう、気になる便秘や頻尿、下痢の悩みを対象として、予防医学の中医学の見方で、不調を軽くするためのマンツーマンのサポートコースです。

 毎月体質を診断して、体質に合う食材類の案内や献立のチェックをいたしますので、薬膳の理論を一から学ばなくても徐々に、悩みを改善していく方法を理解できるのが魅力です。

ただし、こちらのコースは、改善を目的としたコースですが、お約束できるものではありません。

あくまでも、養生を目的としておりますので、ご了承ください。

 

Q 具体的には、どんな特徴や内容のコースですか?

A 定期的に体調を中医学の診断で確認しながら、お悩みの根本解決に向け、食生活の改善のご提案をいたします。自己流の食生活から、体質に合った薬膳の献立の立て方へ徐々に改善していけるアドバイスをさせていただきます。

  

Q コースはいつまで受けるといいのですか?

A 最低でも、12回受けていただくことを条件に、その後は、ご自身の判断にお任せしております。

 

こちらのコースは、基本は、一度お申込みいただくと、1年や2年と一定の期限を設けたサポートではありません。

体調の改善に関しては、個人差も大きく、また、悩みを体質からじっくり時間をかけて取り組むには、長期的な時間も必要です。そのため、一度お申込みいただいた後は、お体の改善の状態を観察しながら、ご自身で時期を判断していただくことが可能です。そのため、途中でコースを解約することも自由にできます。

 

Q どれくらい続けると、悩みが解決されたり、改善ができますか?

A 一定の期間を回答することは難しいといえます。

悩みの大きさや、取り組める環境づくり、ライフスタイルの違いなど、改善に関係する個人の環境が、かなり影響するのではと考えます。ですから、例えば、2年で悩みが一旦改善される人もおられれば、4年、5年続けてやっと、改善の兆しが見えてくる方もおられます点はご了承ください。

  

Q サポートの方法は、対面ですか?それとも、他の手段ですか?

A こちらのサポートは、お住いの地域に関わらず、お電話やスカイプ(無料通話)でのサポートになります。

スカイプは、初回登録の必要がある分、多少最初に手間はかかります。しかし、インターネット環境にある場合、登録は無料ですし、通話も無料、お顔を画面で拝見しながら通話できる、大変便利な通信手段です。

スマホでも、スカイプのアプリをダウンロードすれば、どなたでもすぐに、使い始めることが可能です。

お電話の場合、通話料は、お客様の負担ではありません。

  

Q 仕事をしていますが、コースを続けるのは難しいですか?

A 時間的に毎回のサポートの日程の確保が難しい場合、6週間に1回の間隔でサポートを受けることが出来ます。たった一人で続けるには、心理的に難しい場合が大変多いですが、一緒に、サポートをしていきますので、安心していただけると思います。

   

Q 遠方なのですが、コースを受けることはできますか?

A はい、もちろん受けていただくことが出来ます。

  遠方の方は、基本はお電話で毎月、サポートいたします。

  また電話以外でも、パソコンでのスカイプによる通信手段でも可能です。

  

Q 難しいことや、好きな食べ物を我慢しないといけないですか?

A お悩みは、食習慣だけが原因しているのではありません。ライフスタイルや感情の持ち方、年齢なども関係しています。まずは、提案させていただく食習慣のアドバイスを、できるところから、徐々に取り入れ、続けててください。

もちろん、最初から、好きなものをすべてやめていただく無理なご提案などはいたしませんので、ご安心ください。基本は、スーパーの食材4種類程度を組み合わせた献立を、毎回、4献立づつ資料にて提案いたします。

  

Q どんな人でも、すぐに今の悩みが改善されていくものですか?

A 基本は、月1回もしくは6週間に1回のサポートになります。

アドバイスの献立を積極的に取り入れ、合わせて食生活そのものをアドバイスに応じて見直していただくと、徐々に時間が経過するとともに、お悩みも軽くなっていくと思われます。

ただ、お悩みの深さや元の体質などから、お悩みがすぐに、100パーセント手っ取り早く改善されることをお約束することはいたしかねます。

 

Q コースは、毎月1回で、年間12回ですか?

A こちらは、3つのコースがございます。

一つ目は、毎月2回(2週間に1回)のペースで、年間にすると24回のサポートです。

二つ目は、毎月1回のペースで、年間にすると12回のサポートです。

3つ目は、6週間に1回のペースで、年間にすると8回のサポートです。

お悩みや状況、ご希望に合わせて、選択することが可能です。

ただ、1年、2年で終了という、あらかじめ期限を設定したコースではありませんので、体調の改善状況を見ながら、最終的には、続けるかどうかの判断はお任せしています。

 

Q コースを途中で解約することは、できますか?

A 最低でも、12回のサポートを続けていただくのが条件となります。

これは、体の不調の悩みは、短期で解決できるものではないという考えから、回数に条件を付け、改善していただくことを大前提としているためです。

2週間1回のコースを選択された場合、最低6か月間で、計12回続けていただきます。

毎月1回のコースを選択された場合、最低1年間で、計12回続けていただきます。

6週間に1回のコースを選択された場合、最低12回続けていただきます。

 12回続けていただいても、改善の傾向が見えない方については、続けるかどうかのご本人様のご意思を確認させていただきます。

 

Q コースを途中で変わることはできますか?

A はい、コースの変更は可能です。

どのコースでも、別のコースへ変わることは可能です。コース変更の場合は、こちらへお申し出ください。

例えば、2週間に1回のコースを選択されていて、途中で、1か月に1回のコースへ変更されることは可能です。

 

Q 支払い方法について教えてください。

A 毎月のお支払いは、ペイパルの自動決済サービスをご利用いただいております。

コースへお申込みされたい方は、まずは、オリエンテーション(お電話)をいたします。

オリエンテーションで、ペイパルの決済サービスや決済手続き方法について詳しくご案内いたします。

 

一度、最初にペイパルにご登録いただくと、毎月自動で決済が済むので、金融機関などへ出向いていただく手間も必要ありませんので、大変便利です。

お悩み別 献立提案コースご予約までの流れ


 お申込みフォームにて、コースに最初お申込みいただきますと、オリエンテーションをいたします。

(この時点では、ご予約ではありません)

  

 1⃣お申し込み *下記のお申込み専用フォームにて

   ↓

 2⃣オリエンテーション 

所要時間30分(無料)

方法~お電話

コースの概略の説明*献立の見本についてご紹介いたします

サポート内容の説明*1回のサポートでアドバイスできる体質のこと

体調のお悩みについて簡単なヒアリング*今現在のお悩みについて

 

*オリエンテーション後、コースを希望されない方はここで終了となります。

 

 

オリエンテーション後、コースご希望の方への続きのご案内

1⃣ コースのお支払い方法についてのご案内

 お支払いは、ペイパルによる自動決済サービスをご利用いただきます。

2⃣ ペイパルのお手続き方法のご案内

ペイパルでのお支払いがはじめての方は、アカウント(無料)のお手続きが必要です。

設定の仕方は、アドバイスさせていただいております。(設定にかかる所要時間15分程度)

3⃣ ペイパルのお手続き完了

↓この時点で、コースのお申込みが完了で、ご予約となります。

三日以内に、ペイパルでのお手続きが完了されない場合、その時点で、お申込みを停止されたものといたします。

 4⃣ 1回目の日程のご予約

1回目は、体質診断をいたします。

 

 

お悩み別 献立提案コースの詳細


サポート手段

お電話やスカイプを用います。

スカイプは、インターネット環境にある方なら、どなたでも登録すると無料通話が可能なサービスです。

スカイプがはじめてで、アカウントをまだ、お持ちでない方は、まず、パソコンからや、スマホのアプリでスカイプをダウンロード(無料)してください。

設定が難しい方は、接続方法をオリエンテーション時にアドバイスいたします。

スカイプのダウンロードはこちら

 

 毎月のサポート日・時間

日程 月~土曜日までの、お客様のご都合の良い曜日

時間 午前9時30分~午後5時までの90分間

*サポート終了後、次回のサポート日のご予約をいたします。(変更も可能です) 

*お仕事の都合などで、午後5時以降にサポート(90分)をご希望される場合、ご相談にのります。

 

サポートできる方の年齢

18歳以上の女性 *60代の女性でも対応しております。

18歳以下の年齢の方は、保護者さまの同意があれば、可能です。

 

サポートできるお悩み

便秘のお悩み~コロコロ便、2,3日に1回しか出ない、かたくてつらいなど。

頻尿のお悩み~尿もれ、尿失禁。1日に10回以上出る、1回に出る量が少なくスッキリしない、夜中に行きたくなるなど。

下痢のお悩み~やわらかい便が1日に数回出る、黄色っぽいにおいのある便が出る、下痢が出ることがある。

病院に行っても原因がわからない方や漢方薬や健康食品を飲んでいる方でも、対応いたします。

ただし、病院のお薬を飲まれている方や漢方薬を飲まれている方については、食事との食べ合わせなどのご相談を1回目にさせていただきます。(別途手数料が必要です)

 

お悩みの例外

更年期のほてりや汗かきなどのお悩みが一番気になる方でも、便秘、頻尿、下痢のお悩みが時々、当てはまる方は、対応させていただいております。

胃腸が弱く、食欲がわかない、やる気が出ない、むくみやすいなどのお悩みが一番気になる方でも、便秘、頻尿、下痢のお悩みが時々、当てはまる方は、対応させていただいております。

頭痛や肩こりなどのお悩みが、一番気になる方でも、便秘、頻尿、下痢のお悩みが時々、当てはまる方は、対応させていただいております。

 

1回目のサポート内容(共通)

 ☆基本内容~ 体質診断  所要時間 90分

 体質診断もお電話で可能です。ただし、舌の診断があるため、舌の写真を事前に、メールにてお送りいただきます。

 

2回目以降のサポート内容(共通)

体質診断(舌による体質診断、ヒアリング項目による体質診断)

食材と性質をアドバイス*詳しくはお申込み時に説明いたします。

献立のチェック*詳しくはお申込み時に説明いたします。

 

コースの価格

1回のサポート料 ¥10,000 [税込] 

所要時間~ 90分間

 

体質におすすめの献立の提案をご希望の方は、別途¥10,000が必要です。 [2献立の場合]

 2週間に1回、1か月に1回、6週間に1回のコースの方でも、1回の料金は同じです。

 

 サポートできない方

コースに入っておられない方は、万が一体調不良の場合でも、献立の提案はいたしかねます。

 

 

お客様の声


◎長年の便秘が、カウンセリングでお話を聞いていただいた翌日に3回もお通じがあり、わたしには、話を聴いていただくことが大事だったんだと実感しました。                

 大津市Y.Wさま

 

◎どんな方かと不安でしたが、お話しして安心できる方だと思い、ほっとしました

 近江八幡市 K.Uさま

 

◎一般的な薬膳と個人に合った薬膳の違いにびっくりしています。       

 草津市F・0さま

 

◎わたしの人生に、知子さんとの出会いが必要だったんだと、感じています。  

 高島市K・Oさま

 

◎丁寧なカウンセリング、分かりやすいアドバイス、これで長生きできそうです 

 高島市Y.Yさま

 

◎難しくなく、気楽に出来るから栄養相談と同じ感じでした。  

 高島市A.Nさま

 

◎お腹から気力がわいてくる感じがして、食の大切さを実感しました。 

 高島市Y.Iさま  

   

◎体質改善の薬膳、すごいです。薬膳でからだが、だいぶ変わってきました。        

   高島市M.Tさま

 

◎提中さんは、図書館司書のお仕事をされていた経験から、お話しのテンポが聴きやすく、説得力もあるので、相談しやすいです。                                 

   高島市T.Wさま

 

◎一人では決してできないことで、提中さんに伴走していただき、やり遂げることができました。

 野洲市Yさま

 

◎ 昨日から教えてもらった食材を使って料理してます。今までマンネリ化してたので新鮮です。
いきなりお腹の調子がいつもと違います。。。                  
 近江八幡市 K・Uさま

 

◎生理前の下痢の悩みが、少し改善されました。                

   高島市T・Rさま

 

◎太りたくないと少食でしたが、しっかり食べても太らないことが実感できました。  

   高島市Y・Iさま   

 

◎食後のお腹のゴロゴロの音が少なくなりました。                 

   大津市C・Aさま

 

◎長年の耳鳴りの悩みが、いつの間にか消えていて奇跡のような1週間でした。   

  彦根市R・Tさま

 

◎10年もの間、胃腸虚弱で朝食抜きの食生活だったのに、朝の食欲が出てきました。

 高島市S・Nさま

 

◎子どもを出産してから、胃腸虚弱で悩んでいましたが、ゆっくり改善されてきました 

   草津市Y子さま

 

◎夜の食欲がなかったのに、以前よりも出てきました。   

 高島市Iさま

 

便秘・下痢・頻尿のお悩みが徐々に食事で改善された方々

ご本人様の了解を得て公表させていただいております。

 

その他

 あくまでも、食事に関するアドバイスであるため、お体に触れるマッサージや、医師にしか出来ない触診、脈診なども当然のことながらいたしておりませんので、ご安心ください。

 

 

 また、体質改善を目的に、高額な漢方系の健康食品の販売などもいたしておりませんので、ご安心ください。 

お悩み別 献立提案コースお申込みフォーム


 お申込みされたい方、あるいは、検討中の方は、下記の申し込みフォームに必要事項を記入してください。

 はじめに、オリエンテーション(30分無料)で、コースの概略などを説明いたしますので、ご希望の日時を第2希望までご記入ください。

 オリエンテーションのご希望日は、お申込み当日を含めた7日以降から1か月以内でご検討ください。

 最後にプライバシーポリシーを別画面でお読みいただき、同意の場合はチェックを入れていただき、送信のボタンを押してください。

 メッセージ欄には、「コースを検討されている方は、検討中」とご記入ください。

  オリエンテーション後、コースをご希望するか、それともしないかをご自由に選択していただくことができます。

 

 

メモ: * は入力必須項目です

 お申込みフォームにてお申込みいただくと、2日以内にこちらから確認メールをお送りいたします。

 確認メールにて、オリエンテーションの日程の調整をさせていただきます。

 万が一、確認メールのお返事がない場合は、お電話あるいは、ショートメールにて調整させていただきます。

 確認メールが確実に届きますよう、迷惑メールに入らないよう設定をお願いいたします。

 また、2日以上たっても、確認メールが届かない場合、迷惑メールに受信されていないか確認をお願いいたします。それでも、メールが届いていない場合は、下記までお手数ですがお問合せください。

 

 薬膳サロン つむぎ 電話 0740(34)1620 

 受付時間 午前9時30分~午後5時 (月~土曜日) *日・祝日はお休みです